Aunque su interpretación puede variar y ser subjetiva, el estudio de los sueños en el contexto de la psicología nos ayuda a comprender mejor nuestra vida real y nuestras motivaciones internas.
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Ahora te daremos una lista de posibles significados de ciertos sueños o de símbolos oníricos que puedes percibir en tus horas de sueño profundo o en fases del sueño REM.
Gris. Si por el contrario nuestros sueños se tornan grises, indica que estamos en un periodo de cambio y transición. Si el gris es oscuro, indica que nos sentimos asustados ante las consecuencias de dicho cambio.
Y a diferencia de las pesadillas, los terrores nocturnos usualmente no son recordados por quienes lo padecen, aunque puede parecer que están despiertos durante la experiencia.
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4. Sugestibilidad y memoria: La sugestibilidad y la memoria también juegan un papel importante en este tema. Nuestros sueños son fragmentos de nuestros pensamientos y vivencias diarias, por lo que es posible que recordemos aquellos sueños que son más coherentes con nuestras experiencias o deseos.
No es que esta lista indique exactamente el significado de cada sueño. Se trata más bien de indicios que pueden dar una posibilidad de significado de los sueños.
Los sueños pueden tener un impacto significativo en nuestras decisiones y emociones diarias. Aunque a menudo se les ha considerado como simples manifestaciones de nuestro subconsciente durante el estado de sueño, investigaciones recientes sugieren que los sueños pueden influir en nuestra vida consciente de maneras sorprendentes.
Por esta razón, dormir lo suficiente y tener un sueño de calidad es elementary para mantener una mente ágil y saludable, así como para mejorar nuestro rendimiento cognitivo en diferentes aspectos de la vida diaria.
El biocentrismo dice que el espacio y el tiempo son herramientas de la mente, y los sueños parecen ser solo una prueba más de la verdad de esta afirmación. Si el espacio y el tiempo fueran realmente externos y fileísicos como se cree popularmente, entonces ¿cómo sería posible crear algo absolutamente indistinguible de ellos dentro de los confines del cerebro soñado?
Para las pesadillas relacionadas con el estrés postraumático, los tratamientos de visualización en los que los pacientes reviven recuerdos traumáticos de maneras "seguras" han mostrado potencial de alivio.
Una hipótesis que afirma que los sueños reflejan experiencias de la vida consciente cuenta con el respaldo de estudios que investigan los sueños de pacientes psiquiátricos y pacientes con Tienen los Sueños Significado en la Vida Real trastornos del sueño. En pocas palabras, los síntomas y los problemas diurnos se reflejan en los sueños.
Las investigaciones han indicado que estímulos externos que se presentan durante el sueño pueden afectar el contenido emocional de los sueños.